у меня рекорд 32 раза на перекладине, чтоб не думали что я вру, вот видео!

http://www.youtube.com/watch?v=Pjd5ia9WyNY

давай видео!

красав. я 15 максимум. не тренировался. ну думаю недельку другую. 20 выжму. а то и больше.

Держи:
http://www.sendspace.com/file/leux9k

Мой предел 62...только что сделал...дальше не могу

эти программы все блин туфта. Пробывал я както пройти такую программу... результат был, но далеко не тот который обещали.

мололцы те кто отжимается по 50 и более, а я вот отжимаюсь по 50-60 раз 5 подходов с интервалом в 4-5 минут , а потом еще и всю остальную тренировку делаю )))

82 раза на кулаках
С физ-рой всегда дружил

на кулаках легче по крайней мере мне
я на одной руке могу 5-10 делать , в зависимости от того в каком состоянии
а есть такие кто может на одной руке подтянуться ?

на*** вам эти разы? Секундомер в руки и отжиматься 6 минут, можете попросить друга посчитать (не в слух). Упражнение на силу воли, потому что 6 минут это так дохера, уже после 3 язык в жопу залезет. Когда друг назовёт цифру, сами охереете и поймете, что ниразу в жизни столько много раз не отжимались, готов поспорить.