Если диск постоянно грузится на 100% и всё тормозит, значит он реально не успевает, особенно если это старый HDD. SSD тоже может подглючить, если много ошибок или перегревается. Проверяй температуру и SMART, иногда помогает простая чистка и дефрагментация для механики. Но если тормозит сильно, замена всё равно лучший вариант.